ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਸੰਪਾਦਕੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਕਾਦਮਿਕ ਖੋਜ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਨਾਮਵਰ ਮੀਡੀਆ ਆਉਟਲੈਟਾਂ, ਅਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ, ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਬਰੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਨੰਬਰ (1, 2, ਆਦਿ) ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਲਿੰਕ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿਚਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੇਖ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਬਰੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ (1, 2, ਆਦਿ) ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਲਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਮਾਹਰ, ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਮਾਹਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰੀ ਖੋਜ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਵੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿਚਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਾ ਹੋਵੇ - ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ।
ਅਕਸਰ "ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਟੀਅਰੇਟ" ਜਾਂ "ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ" ਵਰਗੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਪੂਰਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ17 ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ: ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਜਨਤਾ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ, ਪੂਰਕ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਸਬੂਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੱਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹਿਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਤਿਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਪੱਖ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਲਰਾਂ ਅਤੇ ਬਲਕਿੰਗ ਏਜੰਟਾਂ ਵਾਂਗ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਓਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਟੈਬਲੇਟ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤੱਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਪਸੂਲ, ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਂਡੀਜ਼, ਗਮੀਜ਼, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
"ਫਲੋ ਏਜੰਟ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਇਮਲਸੀਫਾਇਰ, ਐਡਹਿਸਿਵ, ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਐਂਟੀ-ਕੇਕਿੰਗ ਏਜੰਟ, ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ, ਰੀਲੀਜ਼ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਡੀਫੋਮਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ 'ਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਭੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਵਰਗੇ ਸਹਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਹੁਣ ਕੁਦਰਤੀ ਸਹਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਕੋਰਬਾਈਲ ਪੈਲਮੇਟੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਉੱਥੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਗੁਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਫਿਲਹਾਲ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਸ਼ਾਇਦ ਉਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਚੇਲੇਟਿਡ ਖਣਿਜਾਂ (ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਾਇਟਰੇਟ, ਆਦਿ) ਵਾਂਗ, [ਇਸਦੇ] ਕੋਈ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਐਸਿਡ (ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਨਾਲ ਨਿਰਪੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ) ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਸਥਿਰ ਨਿਰਪੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। .
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ (NIH) ਨੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ (NIH) ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਹਰ ਸਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਅਕਸਰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ। ਤੀਬਰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ। ਗੂਗਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਫਿਲਿਕ ਹੈ ("ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ"), ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਘੁਲਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਸਕਦਾ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਪ੍ਰੋਪ੍ਰੈਨੋਲੋਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕੋਸਪਾਜ਼ਮ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਊਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੈ। .
ਦਰਅਸਲ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਟੀ ਸੈੱਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਸਹਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1990 ਵਿੱਚ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਟੀ-ਨਿਰਭਰ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਜਾਪਾਨੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਆਮ ਸਹਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਨੂੰ ਫਾਰਮਾਲਡੀਹਾਈਡ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਓਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਾਰਮਾਲਡੀਹਾਈਡ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੇਬ, ਕੇਲੇ, ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੌਫੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਫਿਲਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਫਾਰਮਲਡੀਹਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 0.3 ਨੈਨੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ। ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ, ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਖਾਧੇ ਜਾਣ 'ਤੇ 406 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਰਮਲਡੀਹਾਈਡ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2011 ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੇ ਕਈ ਬੈਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਏ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ, ਡਾਇਬੈਂਜ਼ੋਇਲਮੇਥੇਨ, ਇਰਗਾਨੌਕਸ 1010 ਅਤੇ ਜ਼ੀਓਲਾਈਟ (ਸੋਡੀਅਮ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਸਿਲੀਕੇਟ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਸਤ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣੇ ਹਨ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ 2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇ। ਲਗਭਗ 150 ਪੌਂਡ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 170,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, "ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਭਰਤਾ" 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਾੜੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਨੁੱਖ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ।
1980 ਵਿੱਚ, ਟੌਕਸੀਕੋਲੋਜੀ ਜਰਨਲ ਨੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 40 ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ 0%, 5%, 10%, ਜਾਂ 20% ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਵਾਲੀ ਅਰਧ-ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਉਸਨੇ ਕੀ ਪਾਇਆ:
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ 0.5-10% ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ 0.25-1.5% ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਟੈਬਲੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸਟੀਅਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਅਰੇਟ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕੈਪਸੂਲ/ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।